autor: Danuše Svobodová | Srp 7, 2023
Bodyforming je komplexní cvičení zaměřené na rovnoměrné formování a zpevnění celé postavy. Lekce probíhá za využití různých pomůcek např. kettlebell, TRX, bosu, činek…, nebo cvičíme s vlastní vahou těla. Mám pro vás připravené hodiny cvičení, při kterých se zapotíte,...
autor: FilipS | Srp 24, 2021
– velice efektivní metoda cvičení, kde si procvičíte a posílíte celé tělo a k cvičení využijete, krom cvičebních pomůcek, hlavně i vlastní hmotnost těla – jedná se o aerobní zátěž spojenou s posilováním – shodíte přebytečná kila, zpevníte celé tělo,...
