Fitness cvičení s Janou (Bodyforming a Cardio)

Fitness cvičení s Janou (Bodyforming a Cardio)

Bodyforming je komplexní cvičení zaměřené na rovnoměrné formování a zpevnění celé postavy. Lekce probíhá za využití různých pomůcek např. kettlebell, TRX, bosu, činek…, nebo cvičíme s vlastní vahou těla. Mám pro vás připravené hodiny cvičení, při kterých se zapotíte,...
Keramika ZŠ

Keramika ZŠ

Velmi oblíbený kroužek, kde se děti naučí pracovat s keramickou hlínou, seznámí se s modelářskými technikami, naučí se dekorovat keramiku glazurami, engobami a akrylovými barvami.  Děti si budou rozvíjet jemnou motoriku a manuální zručnost. V tomto kroužku se uvolní,...
MTV style 3 pro mládež 14 let a výš

MTV style 3 pro mládež 14 let a výš

  MTV style se inspiruje současnou hudební scénou a moderní hudbou – vychází především z hiphopu, ale je mixem více tanečních stylů – street dance, jazz dance a objevují se i základy baletu (hlavně točky a skoky) – důraz je kladen především na...
Thajský box (5-12 let)

Thajský box (5-12 let)

Základem tréninkové přípravy je naučit děti mimo jiné úctě, respektu a kamarádství. Dětské tréninky jsou brané převážně jako hra. Trénink se skládá z pohybových her, her pro rozvoj hrubé motoriky, z balančních her a samozřejmě z tréninku technik Thajského boxu....