ZDRAVÉ CVIČENÍ pro všechny (1.pol.) pondělí 17:00 – 17:55

Příští lekce

5. 10. 2020

Čas

17:00

Cvičení zaměřené na posílení celého těla, kdy je kladen důraz na hluboký stabilizační systém, správné dýchání a držení těla. Jde o kombinaci pilates, dechových cvičení a postupů vycházejících z vývojové kineziologie i Vojtovy metody.

Cvičení je pomalejšího charakteru, odbourává chybné držení těla a zlepšuje jeho flexibilitu, cviky vycházejí ze středu těla, posilují se tedy hluboké břišní svaly, svaly pánevního dna, pomáhají při bolestech zad, odstraňují migrény.

Cvičení odbourává naše pohybové stereotypy a snaží se je napravit.

  • Lekce 55 minut
  • pondělí 17:00 – 17:55
  • Od 5.10.2020 do 25.1.2021, ukázková lekce zdarma
  • Kapacita 20 osob
  • Cvičení je vhodné pro všechny, ženy/muže bez rozdílu věku a pokročilosti
  • bližší informace : tel 731 249 406
  • S sebou: pohodlné věci na cvičení, pití, ručník, podložka na cvičení, cvičí se bez bot

Informační schůzka 14.9. a 15.9.2020 od 16-18 hod, Navrátilova 69, Jirny,

Vzhledem k současné situaci zápis prodlužujeme do 15.10.2020

Cena 150 Kč / 1 lekce – 2 100 Kč / pololetí /16 lekcí/ (při předplacení dva vstupy zdarma),           jednotlivý vstup dospělí 150.- Kč, jednotlivý vstup student 100.- Kč, permanentka na 10 vstupů dospělí 1.200.- Kč (při předplacení dva vstupy zdarma), permanentka na 10 vstupů student 800.- Kč (při předplacení dva vstupy zdarma)

  • Student se musí prokázat platnou studentskou kartičkou
  • Platba za kurz: po vyplnění přihlášky na webu přijde potvrzovací email, poté Vás bude emailem nebo prostřednictvím sms kontaktovat Karolína Venkrbcová pro zaslání fakturačních údajů, platba pouze převodem na základě vystavené faktury

Jana Kopecká

Certifikovaná lektorka, pro kterou je cvičení radost a pozitivní energie jí rozhodně nechybí. Je držitelkou certifikátů „instruktor Pilates“ nebo „trenér kondičního posilování“. Absolvovala mnoho školení na balanční pomůcky, správné držení těla a také kurz 3D pohybu. Nyní absolvuje roční kurz DNS metody v Pohybovém centru prof. Koláře. Cvičení pro dospělé a cvičení s dětmi (i s těmi nejmenšími miminky) vede již několik let a její kurzy jsou beznadějně obsazené.

Zaregistrovat nyní:

Rezervovat místa

ZDRAVÉ CVIČENÍ
19 volných
Počet míst
Cena kurzu 2 100 
Množství: Cena celkem:
Počet míst: 20 (19 Dostupných)

Plánované termíny lekcí

  • 5. 10. 2020
    17:00 - 17:55
  • 12. 10. 2020
    17:00 - 17:55
  • 19. 10. 2020
    17:00 - 17:55
  • 26. 10. 2020
    17:00 - 17:55
  • 2. 11. 2020
    17:00 - 17:55
  • 9. 11. 2020
    17:00 - 17:55
  • 16. 11. 2020
    17:00 - 17:55
  • 23. 11. 2020
    17:00 - 17:55
  • 30. 11. 2020
    17:00 - 17:55
  • 7. 12. 2020
    17:00 - 17:55
  • 14. 12. 2020
    17:00 - 17:55
  • 21. 12. 2020
    17:00 - 17:55
  • 4. 1. 2021
    17:00 - 17:55
  • 11. 1. 2021
    17:00 - 17:55
  • 18. 1. 2021
    17:00 - 17:55
  • 25. 1. 2021
    17:00 - 17:55

Zobrazit všechna data

Hide All Date

Sdílet tuto událost
PŘIDAT DO KALENDÁŘE